La Mentalerie
Préparateur mental et accompagnement des sportifs et des entreprises
Mon objectif : que chaque sportif accompagné devienne autonome et performant, le plus rapidement possible.
Un accompagnement à votre mesure, pour tous les sportifs
Hockey, tir ou toute autre discipline, individuelle ou collective : je m'adapte à votre profil et à votre demande, personnelle ou portée par un club.
Chaque accompagnement est individualisé et mené avec la même exigence professionnelle. Il n'y a pas de programme type imposé : je construis avec vous les solutions adaptées à votre situation.
Tétraplégique depuis 2003, toujours sur la glace
Le mental, ça se travaille — je le sais par mon propre parcours autant que par vingt ans d'entraînement.
Tétraplégique depuis 2003, je n'ai jamais quitté la patinoire. Ce parcours a nourri ma compréhension profonde de la résilience, du lâcher-prise et de la force du mental, des ressources que je mets aujourd'hui au service des sportifs que j'accompagne.
Une vie sur la glace, des deux côtés de la ligne
Angers, Dijon, Tours
Hockey sur glace de haut niveau, avec des passages dans trois clubs qui ont façonné ma lecture du jeu et de la performance.
Jeunes gardiens et gardiens professionnels
Un accompagnement technique et tactique mené auprès de gardiens de toutes nationalités, du hockey de formation au haut niveau.
Brevet d'État d'éducateur sportif, spécialisation Hockey sur Glace
Une formation d'État dédiée à l'encadrement sportif du hockey sur glace.
Analyse vidéo avec Dartfish
Le geste technique décortiqué à l'image, pour un travail précis avec chaque gardien.
Visualisation, routines et hypnose
L'accompagnement vers vos objectifs de réussite s'appuie surtout sur deux leviers que je juge essentiels à la performance durable : un travail approfondi de visualisation et la mise en place de routines solides. Formé à l'hypnose, je la propose comme un outil complémentaire, jamais imposé : elle n'intervient qu'à la demande du sportif, et peut également prendre la forme d'une simple relaxation.
Visualisation
Un entraînement mental de l'action réussie, pour renforcer la confiance et préparer le corps à répondre sous pression.
Routines
Des séquences précises et répétables, avant et pendant la compétition, pour ancrer un état de calme et de disponibilité au moment décisif.
Hypnose
Formé à l'hypnose pendant trois ans à l'IIHS au Québec, je propose cet outil de manière optionnelle, à la demande du sportif, sous forme d'hypnose ou de relaxation, pour approfondir le calme et ancrer les outils précédents.
Para-tireur sportif de compétition
Je vis aussi de l'intérieur les exigences des sports de précision : concentration totale, maîtrise du stress, régularité du geste et gestion de l'erreur, tir après tir. Au cœur de cette exigence, les routines de tir. Une pratique de compétiteurs qui enrichit directement mon accompagnement de tous les sportifs.
Para-tir sportif de compétition
Une exigence de régularité et de calme intérieur, portée par des routines de tir répétées geste après geste, directement transposables à la préparation mentale de tout sportif.
Un regard de l'intérieur
La pression de la compétition, ses doutes et ses exigences : une expérience vécue qui aide à comprendre ce que traverse chaque sportif, et à l'accompagner au plus juste vers la réussite.
Je participe aux championnats de France à 10 m et à 50 m. J'ai remporté une médaille de bronze par équipe aux derniers championnats de France à 50 m.
Ateliers de gestion du stress en entreprise
Les outils qui aident les sportifs à rester calmes et performants sous pression sont tout aussi utiles dans le monde professionnel. J'interviens au sein des entreprises pour animer des ateliers consacrés à la gestion du stress, adaptés à vos équipes, à votre contexte et à vos besoins.
Respiration
Des techniques de respiration simples et efficaces, utilisables à tout moment de la journée, pour faire redescendre la pression et retrouver calme et clarté.
Auto-hypnose
L'apprentissage de l'auto-hypnose pour que chacun dispose d'un outil personnel de détente et de recentrage, à utiliser en toute autonomie.
Des formules pour chaque sportif, chaque équipe, chaque club, chaque entreprise
Premier échange et bilan offerts sans engagement. Chaque formule s'ajuste ensuite à votre discipline, à votre calendrier et à vos objectifs.
À la séance
Pour démarrer ou travailler un point précis.
- Premier échange et bilansans engagementOfferts
- Séance individuelle1 h, en présentiel70 €
- Séance en visio1 h60 €
- Pack 5 séances320 €
- Pack 10 séances600 €
- Jeunes de moins de 18 ansla séance50 €
Programme saison
Un accompagnement complet, de la préparation aux échéances décisives.
900 à 1 500 € pour le programme complet de 3 à 6 mois.
- Programme de 3 à 6 mois
- Bilan initial et objectifs
- Une séance tous les 15 jours
- Suivi par message entre les séances
- Préparation spécifique avant les échéances
- Bilan de fin de programme
Tarif ajusté selon votre projet. Paiement mensualisé possible.
Me contacterÉquipes & groupes
Cohésion, gestion du stress, concentration, routines de match.
Partenariat saison
Un préparateur mental intégré à votre structure.
- Essentiel2 interventions collectives par mois et permanence individuelle300 € /mois
- Performanceateliers d'équipe, suivi individuel de joueurs ciblés, lien avec le staffdès 600 € /mois
- Formation des entraîneursdemi-journée400 €
- −10 % pour un engagement à l'année
- Atelier test possible avant engagement
Ateliers gestion du stress
Respiration et auto-hypnose pour vos équipes, en présentiel dans vos locaux.
Ils m'ont fait confiance
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